從聆聽頌缽的聲音開始,安定心神,循序漸進地修習靜心入門。慢慢地養成每天在家靜心的習慣。

(不設頌缽操作技巧教授)

 

主題

 

介紹日日敲缽的核心與內容

回應

覺知

鬆﹒靜

格物

堅忍

流通

知﹒息

聞聲

精進

無心

不二

日日敲缽 - 頌缽靜心 (8節)
Singing Bowl Meditation